07月23日（木）
◎四季弁当
「アジフライ」
つくね味噌 蒸し鶏とワカメの和え物
ベーコンとブロッコリーのソテー
山菜五目煮
熱量395kcal 蛋白質17.1g 脂質25.0g 塩分3.4g
◎里の味弁当
「フィッシュソーセージ 」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量48kcal 蛋白質3.5g 脂質2.2g 塩分0.5g
07月24日（金）
◎四季弁当
「中華旨煮」
チキンカツ フランクフルト
こんにゃくのピリ辛煮
小松菜からし和え
熱量314kcal 蛋白質15.3g 脂質21.2g 塩分3.2g
◎里の味弁当
「肉巻」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量110kcal 蛋白質6.4g 脂質7.8g 塩分0.6g
07月25日（土）
◎四季弁当
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
07月27日（月）
◎四季弁当
「野菜かきあげ」
ゴーヤチャンプル 焼餃子
オクラのおかか和え
酢の物
熱量326kcal 蛋白質13.3g 脂質19.3g 塩分3.0g
◎里の味弁当
「あさりしぐれ煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量46kcal 蛋白質4.1g 脂質1.8g 塩分0.8g
07月28日（火）
◎四季弁当
「煮込みハンバーグ」
エビフライ ナポリタン
ほうれん草のソテー
ゴボウサラダ
熱量368kcal 蛋白質9.0g 脂質20.8g 塩分3.0g
◎里の味弁当
「親子煮 」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量73kcal 蛋白質4.1g 脂質5.1g 塩分0.7g
07月29日（水）
◎四季弁当
「フライドチキン」
ポテトのカレー炒め
春雨サラダ オムレツ
青菜炒め
熱量332kcal 蛋白質19.3g 脂質17.5g 塩分3.3g
◎里の味弁当
「牛皿」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量97kcal 蛋白質5.5g 脂質5.1g 塩分0.8g
07月30日（木）
◎四季弁当
「ふっくらメンチカツ」
カニ風味焼売 ひじきのマリネ
たけのこガーリックバター醤油
ゼンマイナムル
熱量290kcal 蛋白質12.1g 脂質14.2g 塩分2.5g
◎里の味弁当
「もつ煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量50kcal 蛋白質3.2g 脂質2.6g 塩分0.5g
07月31日（金）
◎四季弁当
「ビーフシチュー」
クリームコロッケ
もろこし焼き 肉団子
切干大根のサラダ
熱量369kcal 蛋白質12.4g 脂質26.3g 塩分2.8g
◎里の味弁当
「豚ロース生姜焼」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量110kcal 蛋白質6.4g 脂質7.8g 塩分0.5g
08月01日（土）
◎四季弁当
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
08月03日（月）
◎四季弁当
「豚バラ大根煮」
肉詰ピーマン焼 白身フライ
厚揚げの五目煮
人参マリネ
◎里の味弁当
「カレイの唐揚げ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
