07月16日（木）
◎四季弁当 430円
「クリーミーコーンコロッケ」
アスパラとしめじの炒め物
磯辺小判焼 ミニハンバーグ
シーフードスパゲティ
熱量406kcal 蛋白質27.1g 脂質22.3g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「竹の子甘辛煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量87kcal 蛋白質3.5g 脂質2.8g 塩分0.7g
07月17日（金）
◎四季弁当 430円
「ササミカツ〈特製ソース〉」
小松菜と油揚げのお浸し 焼魚
豚バラトンテキ風
セロリのマリネ
熱量406kcal 蛋白質27.1g 脂質22.3g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「野菜カレー」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量97kcal 蛋白質4.1g 脂質5.9g 塩分0.6g
07月18日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
07月20日（月）
◎四季弁当 430円
「ほうれん草チーズクリームフライ」
こんにゃくの唐辛子炒め 玉子豆腐
アスパラとベーコンの洋風炒め
海鮮イカ団子
熱量372kcal 蛋白質15.3g 脂質27.9g 塩分3.0g
◎里の味弁当 550円
「エビマヨ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量64kcal 蛋白質6.4g 脂質2.1g 塩分0.6g
07月21日（火）
◎四季弁当 430円
「フライドチキン」
屋台風ソース焼きそば いんげんサラダ
切干し大根の梅ツナ和え
プレーンオムレツ
熱量377kcal 蛋白質24.5g 脂質17.6g 塩分3.2g
◎里の味弁当 550円
「牛丼煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量97kcal 蛋白質5.5g 脂質5.0g 塩分0.7g
07月22日（水）
◎四季弁当 430円
「エビステーキ〈和風醤油ｿｰｽ〉」
明太ポテトサラダ ねぎ焼き
大根と人参のあっさり煮
キムチ焼肉
熱量286kcal 蛋白質22.8g 脂質10.6g 塩分3.3g
◎里の味弁当 550円
「チキントマト煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量105kcal 蛋白質5.1g 脂質7.2g 塩分0.5g
07月23日（木）
◎四季弁当 430円
「海 の 日（ 祝 日 ）」
07月24日（金）
◎四季弁当 430円
「スポーツの日（ 祝 日 ）」
07月25日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
07月27日（月）
◎四季弁当 430円
「ピッツァマルゲリータフライ」
焼魚（マス）春雨とほうれん草のさっと煮
えのきとワカメの和え物
目玉焼き
熱量423kcal 蛋白質27.1g 脂質20.0g 塩分3.1g
◎里の味弁当 550円
「ｲｶとほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量68kcal 蛋白質6.4g 脂質3.8g 塩分0.5g
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
