10月24日（土）
◎四季弁当 430円
「お魚のフライ」
ミートロール 茄子の煮浸しカレー風味
焼きそば 春雨のサラダ
◎里の味弁当 550円
「肉詰め稲荷」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
10月26日（月）
◎四季弁当 430円
「玉子サラダフライ」
ホッケの塩焼き ブロッコリーのサラダ
さつま揚げとぜんまいの煮物
うの花
熱量400kcal 蛋白質19.8g 脂質20.5g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「マヨチキン」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量123kcal 蛋白質7.3g 脂質7.3g 塩分0.6g
10月27日（火）
◎四季弁当 430円
「豆腐ステーキ (ｶﾆｶﾏあんかけ)」
小松菜と油揚げの醤油和え 野菜春巻
きの子和風スパゲティ
がんもと花さつま煮
熱量380kcal 蛋白質19.5g 脂質18.8g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「豚バラ生姜焼」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量123kcal 蛋白質4.0g 脂質10.1g 塩分0.5g
10月28日（水）
◎四季弁当 430円
「カレーフライ」
ザーサイとこんにゃく炒めﾞ
２種のチーズオムレツ 茄子のｵﾗﾝﾀﾞ煮
ポテトサラダ
熱量399kcal 蛋白質19.9g 脂質22.6g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「デミソースハンバーグ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量108kcal 蛋白質6.3g 脂質6.9g 塩分0.7g
10月29日（木）
◎四季弁当 430円
「牛丼風」
キャベツの塩昆布和え 照焼チキン
アボカド入りコロッケ
えび団子
熱量410kcal 蛋白質20.8g 脂質27.0g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「肉詰め稲荷」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量102kcal 蛋白質8.2g 脂質5.9g 塩分0.6g
10月30日（金）
◎四季弁当 430円
「イカと彩り野菜のカツ」
竹輪の甘辛煮 ほうれん草平焼き
アスパラベーコン炒め
春雨とみかんの酢の物
熱量397kcal 蛋白質20.1g 脂質26.2g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「豚バラ大根」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量110kcal 蛋白質3.6g 脂質3.2g 塩分0.6g
10月31日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
11月02日（月）
◎四季弁当 430円
「エビグラタンフライ」
キノコのガーリック炒め ジャンボ焼売
紅生姜天煮と玉葱ボール煮
こんにゃくの甘辛煮
熱量408kcal 蛋白質22.5g 脂質25.0g 塩分3.1g
◎里の味弁当 550円
「クリームシチュー」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量73kcal 蛋白質6.4g 脂質3.5g 塩分0.5g
11月03日（火）
◎四季弁当 430円
「文 化 の 日(祝日）」
11月04日（水）
◎四季弁当 430円
「チキン南蛮＜甘酢ソース＞」
五目煮 フィッシュソーセージ
切干し大根ツナサラダ
ホイコーロー
熱量427kcal 蛋白質20.7g 脂質26.9g 塩分3.0g
◎里の味弁当 550円
「竹の子バター醤油炒め」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量66kcal 蛋白質5.6g 脂質5.0g 塩分0.4g
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
