08月17日（水）
◎四季弁当 430円
「海鮮オイスター炒め」
豚串カツ 切干し大根煮
チンゲン菜のコンソメ炒め
かぶの青じそ和え
熱量316kcal 蛋白質23.7g 脂質16.6g 塩分2.7g
◎里の味弁当 550円
「チヂミ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量87kcal 蛋白質4.8g 脂質4.3g 塩分0.4g
08月18日（木）
◎四季弁当 430円
「ビーフシチュー」
ハムチーズフライ 茶碗蒸し
インゲン胡麻和え
ひじき煮
熱量319kcal 蛋白質14.2g 脂質20.6g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「赤魚塩焼き」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量83kcal 蛋白質8.8g 脂質4.4g 塩分0.7g
08月19日（金）
◎四季弁当 430円
「ポークチャップ」
エビフライ かぼちゃサラダ
ブロッコリーとウィンナーの炒め物
根菜煮
熱量315kcal 蛋白質16.6g 脂質17.5g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「五目巾着煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量71kcal 蛋白質4.8g 脂質4.5g 塩分0.5g
08月20日（土）
◎四季弁当 430円
「牛すき煮」
ホッケ塩焼き はんぺんチーズフライ
アスパラ炒め スパサラ
◎里の味弁当 550円
「チキンステーキ〜ｵﾚﾝｼﾞｿｰｽ〜」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
08月22日（月）
◎四季弁当 430円
「ゴーヤと豆腐のチャンプル」
ひじきの酢の物 さばの塩焼き
冬瓜と厚揚げのうま煮
栗かぼちゃコロッケ
熱量349kcal 蛋白質18.3g 脂質21.0g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「チキン南蛮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量141kcal 蛋白質10.1g 脂質8.7g 塩分0.8g
08月23日（火）
◎四季弁当 430円
「ハンバーグ 〜おろしポン酢〜」
ピザポテト春巻 こんにゃくの土佐煮
茄子とインゲンのそぼろ炒め
小松菜とちくわの炒め物
熱量320kcal 蛋白質15.5g 脂質15.0g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「フェトチーネ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量90kcal 蛋白質2.8g 脂質1.7g 塩分0.5g
08月24日（水）
◎四季弁当 430円
「八宝菜」
エビステーキ イカと大根の煮物
目玉焼きフライ
春菊の白和え
熱量335kcal 蛋白質18.1g 脂質20.1g 塩分2.9g
◎里の味弁当 550円
「銀鮭」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量80kcal 蛋白質9.0g 脂質4.5g 塩分0.7g
08月25日（木）
◎四季弁当 430円
「チーズボロニアカツ」
ほうれん草平焼き ビーフン白湯炒め
切り干し大根のポン酢和え
青菜とカニカマの煮物
熱量356kcal 蛋白質19.8g 脂質18.4g 塩分2.7g
◎里の味弁当 550円
「酢豚」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量117kcal 蛋白質5.4g 脂質7.1g 塩分0.7g
08月26日（金）
◎四季弁当 430円
「白身魚の野菜あんかけ」
オクラのツナマヨ ジャーマンポテト
花さつまとがんもの煮物
ピカタ
熱量328kcal 蛋白質20.8g 脂質13.5g 塩分3.2g
◎里の味弁当 550円
「かきあげ和風だれ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量126kcal 蛋白質2.7g 脂質8.3g 塩分0.4g
08月27日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
