06月20日（金）
◎四季弁当
「ホイコーロー」
茄子のカレー煮 エビカツ
味噌つくね焼き
たたきごぼう
熱量354kcal 蛋白質25.0g 脂質19.4g 塩分3.1g
◎里の味弁当
「デミハンバーグ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量135kcal 蛋白質7.9g 脂質8.6g 塩分0.8g
06月21日（土）
◎四季弁当
「豚肉と野菜の煮物」
餃子 茄子の甘辛煮
ハムポテトフライ
惣菜
◎里の味弁当
「中華風かに玉」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
06月23日（月）
◎四季弁当
「チキンカレー」
茄子肉詰めフライ お好み焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
マカロニサラダ
熱量367kcal 蛋白質14.9g 脂質22.0g 塩分3.2g
◎里の味弁当
「イカチリ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量45kcal 蛋白質5.5g 脂質2.0g 塩分0.5g
06月24日（火）
◎四季弁当
「牛ごぼう煮」
アジフライ トウモロコシ焼き
小松菜となめ茸の和え物
もずく酢
熱量337kcal 蛋白質17.5g 脂質17.4g 塩分3.3g
◎里の味弁当
「焼うどん」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量73kcal 蛋白質2.9g 脂質2.4g 塩分0.6g
06月25日（水）
◎四季弁当
「鶏肉のケチャップ炒め」
ハムマヨフライ 切干大根の煮物
スパゲティサラダ
ベイクドエッグ
熱量446kcal 蛋白質13.8g 脂質29.4g 塩分3.5g
◎里の味弁当
「ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂとﾁｮﾘｿｰ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量107kcal 蛋白質6.0g 脂質7.8g 塩分1.0g
06月26日（木）
◎四季弁当
「がっつり焼肉」
イカフライ 切り昆布煮
さつまあげ生姜醤油焼
卯の花
熱量370kcal 蛋白質24.9g 脂質20.0g 塩分3.2g
◎里の味弁当
「ホッケ塩焼き」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量39kcal 蛋白質5.0g 脂質1.9g 塩分0.8g
06月27日（金）
◎四季弁当
「とんかつ」
クリームシチュー（シーフード）
ブロッコリーときのこソテー オムレツ
ネギ塩もやし
熱量416kcal 蛋白質21.0g 脂質29.7g 塩分2.8g
◎里の味弁当
「肉団子 」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量108kcal 蛋白質6.3g 脂質6.9g 塩分0.7g
06月28日（土）
◎四季弁当
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
06月30日（月）
◎四季弁当
「親子煮」
豚串カツ 茄子の生姜炒め
梅かつおザーサイ
チヂミ
熱量338kcal 蛋白質14.1g 脂質22.3g 塩分3.0g
◎里の味弁当
「焼ちゃんぽん」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量76kcal 蛋白質3.2g 脂質1.8g 塩分0.8g
07月01日（月）
◎四季弁当
「エビフライ」
牛アスパラ炒め 豆腐ハンバーグ
厚揚げとイカの煮物
中華春雨
熱量411kcal 蛋白質26.6g 脂質22.3g 塩分3.5g
◎里の味弁当
「メバルの煮物」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量59kcal 蛋白質8.9g 脂質0.6g 塩分1.0g
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
